Am 07. November 2026 bieten wir unseren zweiten Basis-Workshop „Queere

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung" für alle queeren Menschen in und um

Karlsruhe an.

Was erwartet euch bei dieser Tagesveranstaltung? „Selbstverteidigung beginnt

im Kopf.“

Alle Menschen können die Bereitschaft entwickeln, sich in jeder Situation zu

wehren, in der sie nicht mit Respekt behandelt werden.

Im Workshop geht es darum, Formen von Gewalt zu erkennen, die eigenen

Sichtweisen zu reflektieren und Handlungsstrategien für den Alltag

kennenzulernen, auszuprobieren und zu üben. Rollenspiele und Übungen zur

Körpersprache vermitteln den Teilnehmenden selbstsicheres Auftreten und

sprachliche Möglichkeiten der Selbstbehauptung.

Beim körperlichen Training erlernen die Teilnehmenden Techniken, die es ihnen

ermöglichen, sich bei direkten körperlichen Angriffen sofort und effektiv zu

verteidigen. Mit mentalen Übungen wird das Selbstvertrauen in die eigene

Stärke trainiert.

Das Seminar wird von Astrid Neumann (sie/ihr) geleitet. Sie leitet seit 2020

Seminare in feministischer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bei In Nae

e.V.

Die Anzahl ist auf 12 Personen beschränkt. Daher bitten wir euch, das

Anmeldefomular hier zu nutzen und euch anzumelden.

Die Teilnahmegebühr beträgt 49,- € pro Person für den ganzen Tag.

Wir freuen uns auf euer kommen!

https://queerkastle.de/veranstaltung/queere-selbstbehauptung-selbstverteidigung-basis-workshop/