BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:karlsunruh.org
METHOD:REQUEST
BEGIN:VEVENT
UID:5dea3e7e-dad3-4f18-bda1-18cab68b906b
URL:https://karlsunruh.org/event/5dea3e7e-dad3-4f18-bda1-18cab68b906b
SUMMARY:HIIT YOUR GOAL
DTSTART:20260323T180000Z
DTEND:20260323T193000Z
CATEGORIES:Sonstiges\,Sonstiges
DESCRIPTION:HIIT Your Goal! Movement in community 💃🏼\n\nIn 2026
  schreiben wir Selfcare groß und starten mit Tabata durch. \nWas ist
  Tabata? Rhythmische Musik\, 20 Sekunden high intensity Übungen\, 10
  Sekunden Pause. Die Übungen werden angeleitet aber du entscheidest\, ob
  du ein sehr intensives Training\, oder viele Pausen und dich einfach
  locker bewegen willst. Dein Körper\, Dein Training.\n\nBring your body\,
  bring your sport outfit and a mat (if you want: some weights).\nAll
  bodies and levels welcome ✨\n\n__\n\nHIIT Your Goal! Movement in
  community 💃🏼\n\nIn 2026\, we're putting self-care first and kicking
  things off with Tabata. \nWhat is Tabata? Rhythmic music\, 20 seconds of
  high-intensity exercises\, 10 seconds of rest. The exercises are guided\,
  but you decide whether you want a very intense workout or lots of breaks
  and just want to move gently. Your body\, your workout.\n\nBring your
  body\, bring your sports outfit\, and a mat (if you want: some
  weights).\nAll bodies and levels welcome ✨\n\n__\n\nHIIT Your Goal!  
  حركة بروح الجماعة 💃🏼\n\nبسنة 2026 رح
  نركّز على العناية بالنفس ونبلّش مع
  تمارين تاباتا.\nشو هي تاباتا عم تسال
  حالك؟ هي موسيقى بإيقاع حماسي، 20 ثانية
  تمارين عالية الشدّة، و10 ثواني
  استراحة.\nالتمارين يقودها مدرّب*ة، بس
  إنت بتقرّر*ي إذا بدك تمرين قوي ومكثّف،
  أو تاخد*ي استراحات أكتر وتتحرّك*ي
  براحتك. جسمك، تمرينك، قرارك.\nجيب*ي لبس
  الرياضة، حصيرة اليوغا ، و اكيد لا تنسو
  تجيبو حالكن (وإذا حبيت*ي: أوزان).\nكل
  الأجسام وكل المستويات مرحب فيهن ✨
LOCATION:Cola Taxi Okay\, Kronenstraße 25\, 76131 Karlsruhe
GEO:49.008172;8.4095862
ORGANIZER:mailto:Cola Taxi Okay
END:VEVENT
END:VCALENDAR